Homiladorlikda champignon yoki porcini qo'ziqorinlari

Homiladorlikda champignon yoki porcini qo'ziqorinlari

Mana homilador ayol u turli xil oziq-ovqat asoratlariga duch kelishi mumkin: taqiqlar, maslahatlar, tavsiyalar, bu ko'pincha "bu men uni yeyishim mumkin " va "bu mutlaqo yo'q " o'rtasidagi slalomdir. Ammo, masalan, toksoplazmoz bilan bog'liq taqiqlar yoki pasterizatsiyalanmagan sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan kelib chiqadigan xavflar ma'lum bo'lsa-da, qo'ziqorinlar bilan bog'liq masala unchalik aniq emas. Masalan, iste'mol qilish mumkin homiladorlikda champignon yoki porcini qo'ziqorinlari?

Ushbu maqolada

  • Qo'ziqorinlar zaharli hisoblanadi?
  • Homiladorlik davrida qo'ziqorinlar
  • Agar homilador bo'lsangiz, qanday qo'ziqorinlarni tanlash kerak
  • Homiladorlik paytida champignons
  • Porcini va homiladorlik
  • Yog'dagi qo'ziqorinlar

Qo'ziqorinlar zaharli hisoblanadi?

THE qo'ziqorinlar ular sabzavot orasida ham, mevalar orasida ham emas, lekin ular o'zlari ham bir qismi bo'lgan alohida dunyodir xamirturushlar Va qoliplar. Keyin ular sporalar yordamida ko'payadilar va o'zlarini himoya qiladilar'tashqi chiqarish toksinlar. Ammo ehtiyot bo'ling: barcha toksinlar unga zararli emas'odam, lekin qo'ziqorinlarda, ayniqsa, e'tiborga olish kerak bo'lgan ko'plab farqlar mavjud homiladorlik.

Shuningdek, o'qing: butun oila uchun sog'lom va yashil ovqatlanish uchun 10 ta maslahat

Homiladorlik davrida qo'ziqorinlar

Keling, bir asos bilan boshlaylik. Shuningdek, ustida qo'ziqorinlarni iste'mol qilish bir qancha qarama-qarshi fikrlar mavjud. Qo'ziqorinlar potentsial toksikdir, ular so'riladi shlak Va ifloslanish, zo'rg'a hazm bo'ladigan. Buning uchun ko'plab shifokorlar homiladorlik paytida ularni iste'mol qilishni tavsiya eting.

Aslida, agar siz qo'ziqorinlarga qaram bo'lsangiz va ularsiz qilishni xohlamasangiz, ularni iste'mol qilish usuli c'bu: birinchi navbatda ularni to'plashni mutlaqo taqiqlash Agar siz, ota-onangiz yoki ko'zingizni yumib ishonadigan boshqa odam tajribali kollektor bo'lsangiz ham, tavakkal qiling. Shuni yodda tutingki, a zaharli qo'ziqorin homila uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Shundan so'ng, faqat xavfsiz joylarda sotib olingan mahsulotlarni iste'mol qiling va ularni ovqatdan oldin pishiring, bu ularni yanada hazm qilish va ba'zi hollarda pishirish tufayli toksinlarni yo'q qilish uchun (aslida bu qo'ziqorin turiga bog'liq).

Agar homilador bo'lsangiz, qanday qo'ziqorinlarni tanlash kerak

Mutlaqo kerak emasligini aniqladi bizdan yig'ilgan qo'ziqorinlarni iste'mol qiling yoki do'stlaringizdan yoki ularni vaqtinchalik do'konlarda sotib oling, hali ham qo'ziqorinlar bor, ularni xavfsiz iste'mol qilish mumkin homiladorlik. Tavakkal qilishdan qochishning eng yaxshi usuli shubhasizdir yetishtiriladigan qo'ziqorinlarni sotib oling, oldini oladi'ifloslantiruvchi moddalar bilan ifloslanishning boshlanishi. Ular muzlatilganmi yoki yangi bo'ladimi, ularni supermarketda sotib olish sizga xotirjamlik baxsh etadi.

Homiladorlik paytida champignons

Lardan biri qo'ziqorinlar Italiya stollarida eng ko'p uchraydigan narsa, albatta, shunday deb ataladi shampignon (Fransuzcha so'z qo'ziqorin degan ma'noni anglatadi!). Umuman olganda, uning toksikligi zararsiz bo'lishi kerak'odam, lekin barcha qo'ziqorinlar singari, ular bundan mahrum emasligi sababli, baribir yaxshiroq ularning iste'molini cheklash. Ha, qo'ziqorinli makaron, qo'ziqorinli pizza yoki a'omlet: l'ularni har doim pishirish va vaqti-vaqti bilan iste'mol qilish muhimdir.

Porcini va homiladorlik

ga kelsak mazali porcini qo'ziqorinlari, L'kuz - ularni yangi iste'mol qilish uchun eng yaxshi vaqt. Ammo ehtiyot bo'ling: aytganimizdek, bu har doim yaxshiroq o'rmonda to'planganlardan ehtiyot bo'ling va buning o'rniga vakolatli savdo nuqtalariga tayaning. Hammasini u yerda topasiz'qishloq xo'jaligidan yangi yil yoki, juda qulay, quritilgan, risotto yoki pizza uchun juda mos keladi. Sog'liqni saqlash vazirligi homiladorlik paytida yig'ib olingan qo'ziqorinlarni iste'mol qilishni tavsiya etmaydi, shuning uchun ularga hech qachon ishonmang va agar siz haqiqatan ham qo'ziqorin bilan risotto injiqligini yo'qotmoqchi bo'lsangiz, ularni sotib oling muzlatilgan ovqatlar yoki quritilgan va faqat supermarketda.

Yog'dagi qo'ziqorinlar

THE porcini qo'ziqorinlari ular shampignon versiyada ham mavjud yog'da: shuningdek, bu holatda, yog'dagi barcha oziq-ovqatlarga kelsak, ko'rsatmalar homiladorlik paytida ularni qabul qilmaslikni maslahat berishadi, zaharlanish xavfi uchun emas, balki xavf uchun botulinum.

Umuman olganda, homiladorlikdagi qo'ziqorinlardan iloji boricha qochish kerak, chunki agar bo'lsa ham ozuqa moddalariga boy, men toksinlar bilan to'ldirilgan bu ona va chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin. Me'yorida iste'mol qilinadi, har doim pishiriladi va xavfsiz joylarda sotib olinadi (o'stirilgan, muzlatilgan yoki quritilgan bo'lsa ham yaxshi) chinni va champignons ular homilador ayollarga ham beriladi.

MANBALAR

Qo'ziqorinlarni xavfsiz iste'mol qiling

Zamburug'lar - Zaharni nazorat qilish markazi

Kommentariya Qoldir

Please enter your comment!
Please enter your name here