Kofein: shuning uchun homiladorlik paytida undan voz kechish yaxshiroqdir

Homiladorlik paytida kofein

The homilador yoki chaqaloq qidirayotgan ayollar, haqidagi fikrni hisobga olish kerak qahva bilan xayrlashing va kofein o'z ichiga olgan ovqatlar. BMJ Evidence Based Medicine nashrida chop etilgan tahlilga ko'ra, iste'mol qilish kofein bu aslida homiladorlikning salbiy oqibatlarga olib kelishi ehtimoli ortishi bilan bog'liq bo'ladi. Va nafaqat bu: homilador ayollar uchun ushbu tadqiqotga ko'ra qabul qilishning xavfsiz chegarasi bo'lmaydi.

Ushbu maqolada

  • Kofein: nafaqat qahvalarda
  • Men o'qiyman
  • Kofein: tavsiyalar
  • Kofein: homiladorlik paytida eng yaxshisi
Shuningdek, o'qing: Homiladorlik paytida qahva: kuniga ikki / uchdan ko'p emas

Kofein: nafaqat qahvalarda

Kofein, ehtimol, tarixda eng ko'p iste'mol qilinadigan psixoaktiv moddadir va ko'p odamlar, jumladan, homilador ayollar uni har kuni iste'mol qiladilar. Kofein aslida qahva va choyda, balki kola asosidagi ichimliklar, energetik ichimliklar va shokoladda ham mavjud.

Odatda kuniga oz miqdorda kofein iste'mol qilish homilaga zarar keltirmaydi, deb ishoniladi. Britaniya NHS, Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji, amerikaliklar uchun parhez qoidalari va Yevropa oziq-ovqat xavfsizligi idorasi (EFSA) bu darajani kuniga ikki chashka qahvaga yaqin bo'lgan 200 mg kofein darajasida belgilagan.

Shuningdek o'qing: Sog'lom homiladorlik: Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining barcha yangi tavsiyalari

Men o'qiyman

Tadqiqot muallifi, professor Jek Jeyms, Reykyavik universiteti, aniqlangan 1.Kofein va kofeinli ichimliklarni homiladorlik natijalari bilan bog'laydigan ingliz tilidagi 261 ta maqola.
Ular olib borildi 48 kuzatuv tadqiqotlari va so'nggi yigirma yil ichida nashr etilgan meta-tahlillar, homiladorlikning oltita asosiy salbiy natijalaridan biri yoki bir nechtasi uchun natijalarni hisobot: abort, o'lik tug'ilish, kam vaznli va / yoki homiladorlik davri uchun kichik, erta tug'ilish, bolalik davridagi o'tkir leykemiya va bolalik davridagi ortiqcha vazn va semirish.

Natijalar: 37 kuzatuv tadqiqotidan 32 tasi buni aniqladi kofein homiladorlikning salbiy oqibatlari xavfini sezilarli darajada oshiradi.

Haqiqatan ham, 14 ta meta-tahlil onaning kofein iste'moli bilan bog'liq zarar xavfini, homiladorlikning yuqori xavfini, tug'ilish o'limining yuqori xavfini, tug'ilishning past og'irligi va bolalik leykemiya xavfini ko'rsatadi, qolgan uchta meta-tahlil esa kofeinni iste'mol qilish o'rtasida bog'liqlikni aniqlamadi. onaning kofein iste'moli va erta tug'ilish.
Hech qanday meta-tahlil onaning kofein iste'moli va bolalik davridagi ortiqcha vazn va semirish o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganmagan, ammo 5 ta kuzatuv tadqiqotidan 4 tasi muhim assotsiatsiyalar haqida xabar bergan.

Shuningdek o'qing: Homiladorlik paytida nima ichish kerak: barcha ichimliklar ruxsat etilgan va taqiqlangan

Kofein: tavsiyalar

Aytish kerakki, ushbu tadqiqot turiga tegishli kuzatuvchi, va shuning uchun o'z tabiatiga ko'ra, u ikki hodisa o'rtasida sabab-ta'sir aloqalarini o'rnatmaydi (bu holda kofeinni qabul qilish va homiladorlikdagi salbiy natijalar yoki tug'ilmagan bolaning sog'lig'i o'rtasida).

Muallif natijalarga boshqa chalg'ituvchi omillar ta'sir qilishi mumkinligini ta'kidlaydi, bu natijalarga ta'sir ko'rsatishi mumkin: masalan, onaning chekishi va birinchi navbatda, homiladorlik belgilari. Ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi homiladorlik belgilari sog'lom homiladorlikdan dalolat beradi va ularni boshdan kechirgan ayollar kofein iste'molini o'zlari kamaytiradi.
Ammo, hatto hamma narsani hisobga olgan holda, muallif homilador ayollarga va homilador bo'lishni rejalashtirganlarga maslahat beradi kofeindan saqlaning.

Shuningdek o'qing: Kofesiz uyg'onish uchun 7 ta ilmiy maslahat

Kofein: homiladorlik paytida eng yaxshisi

The Professor Jeyms deb xulosa qiladi onaning kofein iste'moli va homiladorlikning salbiy oqibatlari o'rtasida jiddiy bog'liqlik mavjud, ayniqsa abort, perinatal o'lim, kam vaznli tug'ilish yoki homiladorlik davri uchun kichik, bolalik davridagi o'tkir leykemiya va bolalikdagi ortiqcha vazn va semirish, lekin erta tug'ilish emas.

Natijada, uning qo'shimcha qilishicha, homiladorlik davrida kofeinni iste'mol qilish bo'yicha mavjud sog'liq uchun tavsiyalar "radikal qayta ko'rib chiqishga" muhtoj. "Xususan, ilmiy dalillar homilador ayollar va homilador bo'lishga harakat qilayotgan ayollarga kofeindan qochishni tavsiya qiladi", deydi u.

Ushbu maqolaning manbasi:

EurekAlert Homilador ayollar va bo'lajak onalar uchun kofein iste'molining xavfsiz darajasi yo'q

Shuningdek o'qing: Homiladorlik paytida qahva

Savollar va javoblar

Qaysi ovqatlar qahvaga qo'shimcha ravishda kofeinni o'z ichiga oladi?

Kofein choy, kola asosidagi ichimliklar, energetik ichimliklar va shokoladda mavjud.

Onaning kofeinni iste'mol qilish xavfi qanday?

  • abort
  • perinatal o'lim
  • kam tug'ilish vazni
  • o'tkir bolalik leykemiyasi
  • bolalikdagi ortiqcha vazn va semirish

Kommentariya Qoldir

Please enter your comment!
Please enter your name here